Resum
Es proposen uns senzills exercicis per millorar la resistència, augmentar la força
i potència dels músculs i millorar l'equilibri, la marxa i la flexibilitat.
Incorporar aquest tipus d'exercicis en la rutina diària ajuda a reforçar els
músculs i a prevenir les caigudes.
Paraules clau
Caigudes; Exercicis; Recomanacions
Citació recomanada
Les caigudes es poden prevenir [fullet]. Barcelona: Agència de Salut Pública de Catalunya; 2020.