Resumen
Video con el que se exponen los beneficios de unos buenos hábitos de higiene del sueño para la calidad de vida, tales como la mejora del estado de ánimo, del rendimiento psicomotor y de la capacidad de concentración.
Palabras clave
Día mundial del sueño; Insomnio; Trastornos del sueño
Citación recomendada
Dia mundial del son [audiovisual]. Barcelona: Servei Català de la Salut; 2021.