Dia mundial del son [audiovisual]

Abstract

Video amb el que s'exposen els beneficis d'uns bons hàbits d'higiene del son per a la qualitat de vida, com ara la millora de l'estat d'ànim, del rendiment psicomotor i de la capacitat de concentració.

Video con el que se exponen los beneficios de unos buenos hábitos de higiene del sueño para la calidad de vida, tales como la mejora del estado de ánimo, del rendimiento psicomotor y de la capacidad de concentración.

Video showing the benefits of good sleep hygiene habits for quality of life, such as improved mood, psychomotor performance and ability to concentrate.