Consells per mantenir uns hàbits del son saludables [cartell]

Abstract

Infografia amb recomanacions per mantenir uns bons hàbits de son. Les hores necessàries, l'alimentació o l'ambient són factors que poden afectar.

Infographic with recommendations for maintaining good sleep habits. Some factors that can affect are the hours, the food, or the environment.

Infografía con recomendaciones para mantener buenos hábitos de sueño. Las horas necesarias, la alimentación o el ambiente son factores que pueden afectar.