Taller alimentació saludable i activitat física: manual per a la gent gran. Viure més i millor

Abstract

En aquest document es presenta el material que serveix de base dels tallers per promoure l'alimentació saludable i l'activitat física adreçats a la gent gran. L’objectiu principal dels tallers és proporcionar coneixements, habilitats i actituds positives per assolir una alimentació i un nivell d’activitat física saludables.

This document presents the material as a base workshops to promote healthy eating and physical activity aimed to elderly people. The main objective of workshops is to provide knowledge, skills and positive attitudes to achieve a healthy level of food and physical activity.

En este documento se presenta el material que sirve de base de los talleres para promover la alimentación saludable y la actividad física dirigidos a las personas mayores. El objetivo principal de los talleres es proporcionar conocimientos, habilidades y actitudes positivas para lograr una alimentación y un nivel de actividad física saludables.